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Thursday, March 31, 2011
भारत रत्न से सम्मानित व्यक्ति - 2
२१.
Tuesday, February 22, 2011
भारत रत्न से सम्मानित व्यक्ति
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Monday, February 7, 2011
जिज्ञासा - १
बच्चो, विज्ञान से संबंधित कुछ रोचक प्रश्नोत्तर नीचे दिए जा रहे हैं जो तुम्हारे ज्ञान में वृद्धि करने में सहायक सिद्ध होंगे।
१.मीठी नींद तनाव और अवसाद को दूर क्यों कर देती है?
उत्तर- मीठी नींद शरीर को मानसिक तौर पर तो स्वस्थ रखती ही है, शारीरिक थकान से भी छुटकारा दिलाती है। एक शोध में कहा गया है कि यह याद्दाश्त को बेहतर बनाने में मददगार है तथा भूख को प्रभावित व नियंत्रित करने वाले हारमोन्स का भी नियमन करती है। पर्याप्त नींद की कमी शरीर में तनाव और अवसाद पैदा करने वाले कारकों को जन्म देती है। मीठी नींद से ही तनाव बढ़ाने वाले हारमोन्स का स्तर कम होता है एवं पाचन तंत्र चुस्त-दुरुस्त बना रहता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करके वजन बढ़ाने में भी भूमिका निभाती है।
२.नारियल तेल खूबियों से लबरेज क्यों होता है?
उत्तर- नारियल तेल के फायदे इसकी सुगंध व स्वाद से भी बढ़कर होते हैं। इस तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता। इसमें मीडियम चेन ट्राईग्लीसिराइड्स होते हैं जो शरीर में सरलता से अवशोषित हो जाते हैं। तेल में विद्यमान अधिकतर सैचुरैटिड फैट आसानी से पच जाता है और ऊर्जा में तबदील हो जाता है। इससे मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना कम हो जाती है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है तथा थायरॉइड ग्रन्थि को सक्रिय करने में सहायक है।
३.नवजात शिशु के लिए मां का दूध अमृत तुल्य क्यों होता है?
उत्तर- प्रारम्भिक चार से दस दिनों तक निकलने वाला मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोत्तम आहार होता है। यह दूध अधिकाधिक प्रोटीन से युक्त होने के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में अप्रत्याशित बढ़ोतरी करता है। मां के दूध में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो नवजात शिशु को विभिन्न संक्रमणों (डायरिया, एलर्जी, कान संबंधी विकार) से बचाता है। यह बच्चे के मस्तिष्क का भी विकास करता है।
४.नाखूनों को दांतों से कुतरना हानिकारक क्यों रहता है?
उत्तर- अधिकांश दांतों से नाखूनों को कुतरते रहते हैं जो हानिकारक होता है। वे तनाव कम करने, खाली समय गुजारने एवं शरीर की फालतू ऊर्जा का उपयोग करने के लिए ही शायद ऐसा करते हैं। लेकिन नाखूनों को दांतों से कुतरने से इनमें भरी मैल पेट में पहुंच जाती है जो कई बीमारियों की जनक है। नाखून कुतरने की आदत व्यक्तित्व-विकास में भी बाधक होती है। इस आदत को सभ्य समाज में अच्छी नज़रों से नहीं देखा जाता है।
१.मीठी नींद तनाव और अवसाद को दूर क्यों कर देती है?
उत्तर- मीठी नींद शरीर को मानसिक तौर पर तो स्वस्थ रखती ही है, शारीरिक थकान से भी छुटकारा दिलाती है। एक शोध में कहा गया है कि यह याद्दाश्त को बेहतर बनाने में मददगार है तथा भूख को प्रभावित व नियंत्रित करने वाले हारमोन्स का भी नियमन करती है। पर्याप्त नींद की कमी शरीर में तनाव और अवसाद पैदा करने वाले कारकों को जन्म देती है। मीठी नींद से ही तनाव बढ़ाने वाले हारमोन्स का स्तर कम होता है एवं पाचन तंत्र चुस्त-दुरुस्त बना रहता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करके वजन बढ़ाने में भी भूमिका निभाती है।
२.नारियल तेल खूबियों से लबरेज क्यों होता है?
उत्तर- नारियल तेल के फायदे इसकी सुगंध व स्वाद से भी बढ़कर होते हैं। इस तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता। इसमें मीडियम चेन ट्राईग्लीसिराइड्स होते हैं जो शरीर में सरलता से अवशोषित हो जाते हैं। तेल में विद्यमान अधिकतर सैचुरैटिड फैट आसानी से पच जाता है और ऊर्जा में तबदील हो जाता है। इससे मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना कम हो जाती है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है तथा थायरॉइड ग्रन्थि को सक्रिय करने में सहायक है।
३.नवजात शिशु के लिए मां का दूध अमृत तुल्य क्यों होता है?
उत्तर- प्रारम्भिक चार से दस दिनों तक निकलने वाला मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोत्तम आहार होता है। यह दूध अधिकाधिक प्रोटीन से युक्त होने के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में अप्रत्याशित बढ़ोतरी करता है। मां के दूध में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो नवजात शिशु को विभिन्न संक्रमणों (डायरिया, एलर्जी, कान संबंधी विकार) से बचाता है। यह बच्चे के मस्तिष्क का भी विकास करता है।
४.नाखूनों को दांतों से कुतरना हानिकारक क्यों रहता है?
उत्तर- अधिकांश दांतों से नाखूनों को कुतरते रहते हैं जो हानिकारक होता है। वे तनाव कम करने, खाली समय गुजारने एवं शरीर की फालतू ऊर्जा का उपयोग करने के लिए ही शायद ऐसा करते हैं। लेकिन नाखूनों को दांतों से कुतरने से इनमें भरी मैल पेट में पहुंच जाती है जो कई बीमारियों की जनक है। नाखून कुतरने की आदत व्यक्तित्व-विकास में भी बाधक होती है। इस आदत को सभ्य समाज में अच्छी नज़रों से नहीं देखा जाता है।
दैनिक ट्रिब्यून,घमंडीलाल अग्रवाल
Saturday, February 5, 2011
भारत में प्रथम - २
 उत्तर- वास्कोडिगामा २. विश्व एथेलेटिक्स में पदक प्राप्त करने वाली प्रथम भारतीय महिला - उत्तर- अंजू बॉबी जार्ज उत्तर- लार्ड माउंटबेटन ४. एवरेस्ट पर दो बार चढ़ने वाली प्रथम भारतीय महिला कौन थी- उत्तर- संतोष यादव ५. अनतर्राष्ट्रीय न्यायालय में प्रथम भारतीय न्यायाधीश कौन थे- उत्तर- डॉ. नागेन्द्र सिंह ६. इंगलिश चैनल पार करने वाली प्रथम भारतीय महिला- उत्तर- आरती शाह ७. भारत के प्रथम वायसराय कौन थे- उत्तर- लॉर्ड कैनिंग ८. वायुसेना का प्रथम अधिकारी जिसने परमवीर चक्र प्राप्त किया- उत्तर- निर्मलजीत सेंखो उत्तर- अमृता प्रीतम १०. भारतीय वायुसेना की प्रथम महिला पायलट - उत्तर- हरिता कौर देओल ११. भारत की प्रथम महिला राजदूत कौन थी - उत्तर- विजयलक्ष्मी पंडित उत्तर- सुष्मिता सेन उत्तर- सन १९७६ मुंबई-लंदन उत्तर- अप्सरा उत्तर- खान अब्दुल गफ्फर खा उत्तर- वी. ए. बुल्गानिन उत्तर- प्रेमा माथुर १८. भारत में राष्ट्रपति का चुनाव लड़ने वाली प्रथम महिला कौन थी- उत्तर- डॉ. लक्ष्मी सहगल उत्तर- सुकुमार सेन उत्तर- मौलाना अबुल कलाम आजाद २१. केन्द्रीय मंत्रालय में मंत्री बनाने वाली प्रथम महिला कौन थी- उत्तर- राजकुमारी अमृत कौर २२. भारत के किसी राज्य में मुख्यमंत्री बनाने वाले पहले प्रशासनिक अधिकारी का क्या नाम है- उत्तर- अजीत जोगी उत्तर- मीरा कुमार २४. भारत में पंचायती राज्य व्यवस्था सर्वप्रथम किस राज्य में लागू की गयी थी - उत्तर- राजस्थान २५. रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया के पहले गवर्नर कौन थे- उत्तर- जेम्स ब्रेड टेलर २६. भारतीय रिजर्व बैंक के पहले भारतीय गवर्नर का क्या नाम था- उत्तर- चिंतामण द्वारकानाथ देशमुख उत्तर- सोमनाथ चटर्जी २८. भारत के पहले रेलवे एवं परिवहन मंत्री कौन थे- उत्तर- डॉ. जॉन मथाई उत्तर- सरदार बलदेव सिंह ३०. अशोक चक्र से सम्म्मानित की जाने वाली प्रथम भारतीय महिला - उत्तर- कमलेश कुमारी ३१. भारत में पहली बार मिस वर्ल्ड प्रतियोगिता का आयोजन कहाँ हुआ था - उत्तर- बैंगलौर ३२. लन्दन में फांसी पर चढ़ने वाले पहले भारतीय कौन थे- उत्तर- मदनलाल धींगरा ३३. भाषा के आधार पर गठित होने वाला भारत का पहला राज्य कौन सा है - उत्तर- आंध्र प्रदेश ३४. संयुक्त राष्ट्र संघ में असैनिक पुलिस सलाहकार बनने वाली पहली भारतीय महिला कौन है- उत्तर- किरण बेदी उत्तर- निकोल फारिया ३६. पहला दादा साहेब फाल्के अवार्ड किसे प्रदान किया गया - उत्तर- देविका रानी उत्तर- विनोबा भावे ३८. पाकिस्तान के सर्वोच्च पुरस्कार निशान-ए-पाकिस्तान से सम्मानित होने वाले पहले भारतीय- उत्तर- मोरारजी देसाई उत्तर- अमर्त्य सेन ४०. भारत के पहले गृह मंत्री कौन थे- उत्तर- सरदार वल्लभ भाई पटेल ४१. भारत के पहले वित्त मंत्री कौन थे- उत्तर- आर.के. षंमुखम चेट्टी उत्तर- डॉ. उपिंदरजीत कौर (पंजाब राज्य) उत्तर- मोरारजी देसाई ४४. भारतीय क्रिकेट टीम के पहले एकदिवसीय मैच के पहले कप्तान कौन थे- उत्तर- एस. वेंकटराघवन ४५. भारतीय क्रिकेट टीम के पहले टेस्ट मैच के पहले कप्तान कौन थे- उत्तर- सी.के. नायडू उत्तर- सचिन तेंदुलकर ४७. टेस्ट क्रिकेट मैच में दोहरा शतक बनाने वाली पहली महिला भारतीय खिलाड़ी- उत्तर- मिताली राज ४८. शत फीसदी साक्षरता दर हासिल करने वाला भारत का पहला जिला- उत्तर- एर्नाकुलम ४९. पूर्ण रूप से तम्बाकू मुक्त होने वाला भारत का पहला जिला- उत्तर- कोट्टायम  |
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Tuesday, January 25, 2011
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